最近我总是经常感到恐惧，和朋友聊天的时候，朋友说我这个情况属于精神分裂症，可是我不太相信朋友说的，想问恐惧是精神分裂症吗？
恐惧不是精神分裂症。
恐惧主要是对特定的对象或者所处的环境产生强烈的恐惧情绪，如果恐惧很快消散，并不用特别担心，属于正常的生理反应。如果长时间处于恐惧的情绪，就要考虑是和恐惧症有关，恐惧症属于精神方面多见到疾病，主要的症状会表现出焦虑、紧张不安、回避、恐惧等。
恐惧时可以通过转移注意力缓解，如看喜欢的书籍、综艺节目，也可以通过运动改善，但不建议封闭自己，以免恐惧加重。
