蓝靛果学名蓝靛果忍冬，是一种食物。蓝靛果忍冬里含有维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷、镁等多种营养物质，适当吃可以补充人体所需的营养。其不是药物，所以并没有副作用，但在吃的过程中，如果过量进食，可能会出现不良反应，同时过敏的人群需禁忌吃蓝靛果忍冬。
1、不良反应：吃蓝靛果忍冬时需要控制好量，避免过量食用，否则可能会加重胃肠道的消化负担，导致消化不良，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，会对身体的健康造成不利影响。如果本身是糖尿病患者，则由于蓝靛果忍冬含有较多糖分，过量吃后可能会导致血糖控制不佳，加重病情。蓝靛果忍冬含有膳食纤维，如果本身存在胃肠疾病，则大量吃蓝靛果忍冬，可能会刺激胃肠道，加重不适症状；
2、禁忌：如果本身属于过敏体质，而且对蓝靛果忍冬里的物质过敏，则禁忌食用蓝靛果忍冬，否则可能会造成机体免疫变态反应，出现红疹、瘙痒等过敏症状，严重时还可能导致喉头水肿等风险，对健康有危害。
