蓝靛果学名蓝靛果忍冬，是一种食物。蓝靛果忍冬里含有维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷、镁等多种营养物质，适当吃可以补充人体所需的营养。其不是药物，所以并没有副作用，但在吃的过程中，如果过量进食，可能会出现不良反应，同时过敏的人群需禁忌吃蓝靛果忍冬。 1、不良反应：吃蓝靛果忍冬时需要控制好量，避免过量食用，否则可能会加重胃肠道的消化负担，导致消化不良，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，会对身体的健康造成不利影响。如果本身是糖尿病患者，则由于蓝靛果忍冬含有较多糖分，过量吃后可能会导致血糖控制不佳，加重病情。蓝…
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