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蓝靛果中含有丰富的维生素、矿物质以及黄酮类物质酚类，它可以提供人体所必需的各种营养成分，同时促进人体的代谢吸收，帮助胃肠道蠕动，加速肠胃对食物的消化与吸收，可以调节食欲不振，消化不良等症状，也能缓解便 … Continue reading 蓝靛果的功效与作用

蓝靛果学名蓝靛果忍冬，是一种食物。蓝靛果忍冬里含有维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷、镁等多种营养物质，适当吃可以补充人体所需的营养。其不是药物，所以并没有副作用，但在吃的过程中，如果过量 … Continue reading 蓝靛果副作用和禁忌