01
1产后的妇女因为失血所以气血不足身体虚弱，要多食用一些软烂、易消化、且补气血的食物。可以用山药25克、黄芪30克、党参30克和老母鸡一同炖食。在炖的时候在加入红枣大约20颗。炖好后连续服用3到5剂就可以了。
02
2产后出血的产妇要多食用富含维生素E的食物，比如棉籽油、小麦胚芽油、动物肝脏、鱼肉、牛奶、橡胶、苹果等。这样能够帮助产妇营养均衡，补血安神，早日恢复体力。
03
3要注意产妇的外阴部清洁。每天两次用消过毒的棉纱擦拭外阴，不宜用大量的清水清洗，防止污水进入阴道引起感染。使用的内裤要消毒，月经垫要勤换。避免病菌进入阴道造成感染。
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不能给产妇使用生冷、辛辣的食物。不能吸烟、饮酒。寒凉的食品也不要食用。