女性在产后会出现身体极度虚弱的情况，所以需要亲属们在身边做好很好的调理工作，那么健康调理就需要从饮食开始，今天介绍几个孕妇在产后吃点什么好呢？ 步骤/方法： 1由于产妇在生完孩子后，身体众多器官都会出现疲惫的状态，尤其是会有流血过多的情况，所以在饮食上面不仅需要清淡易消化的食物，而且还要有补血活血的效果。所以可以准备一份牛奶鸡蛋粥给产妇食用，能够有健胃补脾、活血补血的效果。是产后女性非常好的一种食物。 2女性在产后，身体会很虚弱，气血不足，那么就会出现一些面色苍白、四肢无力、食欲不佳的症状，所以这个时候我们就需要给…
我们知道怀孕对于女性朋友来说是非常辛苦的问题，并且因为在这漫长的过程中，也是会有很多改变出现的，尤其是自己身体的改变，产后长斑是困扰很多产妇的问题，尤其是一些原本脸上没有斑点的女性，在产后斑点的出现不仅影响容貌，更影响心情。那么产后脸上的斑怎么去除绝对是所有女性想要知道的问题了，那么我们如何才能安全去掉脸上的斑点呢？ 首先一个就是注意补充维生素C，应该也是有很多产妇都听说过，维生素C和维生素E是祛斑的最好选择。这是有科学依据的，不仅如此常补充这两种营养物质还能延缓衰老，让自己的肌肤变得更加有弹性。 再有就是使用苹果…
交了个女朋友，前段太疯狂了，每天都做爱，没注意避孕，女友怀孕了，她老怨我，说都怪你，我有苦难言，怎么怪我咯，我陪她做了人流，她说你别再碰我，真不让我碰她拉，我好心好意给她补身子，她还不领情，卖水果给她吃也不只是不适合她现在的情况能吃吗，别吃坏身子了，那就得不偿失了，我也不知该如何是好，真时左右为难，无痛人流后吃什么水果好？ 你好，可以多吃些红枣：都知道红枣号是水果中最好的补药，含有大量的蛋白质，、益气生津、调整血脉、，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。红枣益脾补血对流产非常好。祝你早日恢复。 术后1周内最好不要…
药膳相信大家都是知道的吧，这是我们中国人民从古至今传承下来的一大文化遗产造福了多少人类，通过将药材制作成美味可口的食材，人们通过再吃饭的过程中就治疗了身体，真的是极其便利可取的一大治疗方法，那么药膳究竟又能治疗那些疾病，药膳的搭配有是怎么样的，在食用的过程中我们又应该注意一些什么；小孩子都是不爱吃药的，这也就是药膳另一大好处了 能不能将药材巧妙地变成一道膳食了 现在小朋友都是很挑食的不要说吃药了就连平常做的饭菜不喜欢他们都不会吃的，所以这个时候要让小朋友痊愈就得要从药膳方面下手了哦，这也得看我们妈妈的本事了，能不能…
01 鹌鹑蛋——富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。 <!-- --> 02 青鱼——青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。有补气化湿、养胃醒脾、增强体质的作用。适用于脾胃虚弱、体弱多病的小儿。 03 山药——含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下的小儿适用。 04 薏米——又称苡仁、米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力作用。适用于易感冒、口臭、舌苔腻的小儿。 05…
01 体虚 生孩子是体力活。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。 02 血淤 无论是剖腹还是顺产，女性都会受到较大的损伤。分娩时胞宫的脉络被损伤，导致脉络淤阻不通，旧血停留，经气郁滞。从而出现腹痛、小腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状。经常对腹部施以自我按摩…
01 冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。 <!-- --> 02 新妈妈衣裤要宽松、舒适--冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁 03 新妈妈淋浴时水…
01 1首先，注意休息。不管是引产后还是月经期间都需要充足的休息量，不可进行剧烈的运动或者进行劳累的体力劳动，这些都会对子宫造成压迫，从而导致月经量的减少 02 2其次，要注意饮食。月经量过少且颜色淡多半是气血不足，多食用补血活气的食物，三七煮荷包蛋就是一个很好的补血良方，同时，枣子和枸杞也是补血的佳品，每天用这两样东西泡水喝能改善造血功能 03 3最后，要保持一个良好的生活习惯。在引产后或月经期间最好都不要接触生冷的东西，尤其不能光脚在地上走，更忌食生冷的食物如冰淇淋等，多喝红枣泡水红糖水进行血的补充 04 不要…
01 1首先呢还就是糖饯加上红枣这样：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。这样做出来的汤特别就是具有养血、理虚作用。 02 2再就是用豆浆加上大米粥的做法：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。坚持每日早空腹服食。这样的食疗也会具有调和脾胃、清热润燥作用。特别适用于人工流产后身体比较虚弱的人服用。 03 3最后呢还有一样就是在有人在人…
01 1生完BB掉头发最可能是贫血，由于生宝宝的时候身体出生血严重，气血不足，头皮得不到充足的血氧量，缺铁也会引起贫血，所以生完BB后要注意营养的补充，多吃一些富含维生素C的物质，不要少喝酒和咖啡，多吃含铁的水果。 02 2长期对食物过于挑剔，导致偏食，有些食物吃得太少，营养得不到供给，导致头发不能正长生长，而发生失去光泽和脱落，这时候一定要注意丰富食物，要吃富含维生素或者B族维生素及锌的物质。 03 3生活的压力太大也会导致头发过早地脱落，人体压力过大时会影响身体对于营养的吸收，所以要注意休息，适当地放松自己，可…
01 1材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。 02 2烹制：羊肉洗净切块，用滚水拖过;红枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮开后，改文火煲3小时，调味供用。 03 3功效：气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者。 04 4本汤原为《大平圣惠方》的“药肉粥”，现…
01 1鸡蛋枣汤：我们知道，鸡蛋和红枣营养丰富，对于产后女性最为适合。鸡蛋、红枣及适量的红糖。锅中水煮沸后将鸡蛋打入卧煮，水再次沸腾后把红枣及红糖放入，文火煮一段时间即可。该法作用为可益气养血，调养贫血以及产后气血不足患者。 02 2大枣荔枝汤：荔枝和红枣在一起煮，也会有很好的补血效果的。干荔枝、干大枣各数枚。每日放入锅中加水煎服，有补血生津的作用。该无痛人流后饮食疗法可用于女性贫血及人流后体虚的调养。 03 3红枣糖饯：主要是将红枣和花生放在一起煮，同时还可加入适量的红糖。将枣及花生皮放入小铝锅中，加入煮花生米的…
01 1香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。这时候香蕉有助于缓解症状！ 02 2橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。 03 3山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺…
