护牙素和涂氟相比较而言，通常成年人使用护牙素稍微好一点，但是也可以涂氟，具体的选择需要根据成年人口腔内的牙齿情况，进行综合判断后再做决定。无论是使用护牙素还是涂氟，都对牙齿的保护有一定的作用。
1、护牙素：如果牙齿有龋坏，并且进行相关修补、去龋、冲洗、消毒等治疗的成年人，推荐使用护牙素维护和保持口腔清洁，因为护牙素的粘接和保护时间较涂氟好，因此推荐使用护牙素，而且护牙素还有预防牙齿再矿化的作用；
2、涂氟：主要针对成年人牙齿没有出现龋坏的情况，因为涂氟可以通过涂氟离子，沉积在牙釉质表面，可以避免细菌产酸，形成比较好的防护膜和保护罩，细菌产酸后被防护罩抵御在外界，不容易产生相应的腐蚀和龋坏，因此对于牙齿没有出现龋坏的成年人，一般建议进行涂氟，如果牙齿龋坏后再进行涂氟，可能效果相对较差。
不论是护牙素还是涂氟，成年人都要按时刷牙，保持口腔清洁卫生，减少龋齿的发生。如果出现牙痛等异常情况，应避免擅自使用药物，以免加重病情，建议及时就诊，经医生检查明确原因后，积极进行治疗。