黑豆黑米豆浆主要是用黑豆和黑米共同混合、研磨制作而成的一种豆浆。这种豆浆的营养价值非常丰富，其中含有大量的维生素e和维生素b族，还含有比较丰富的花青素。可以有效的对抗自由基，能够清除身体内堆积的废物、美白皮肤，而且其中的纤维素含量也非常丰富，能够促进消化、可以防止便秘。钙离子、钾离子、镁离子、铁离子等矿物质也可以维持身体内离子的平衡，增加骨骼的强度、降低血压。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
