黄豆莲子百合豆浆 功 补充营养、养心安神 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆又叫黄大豆，为豆科植物大豆的黄色种子，具有健脾利水、宽中导滞的功效，莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，具有固精止带、补脾止泻、养心安神的功效，百合为百合科百合属植物百合或细叶百合的肉质鳞叶，具有养阴润肺、养心安神的功效。黄豆莲子百合豆浆具有补充营养、养心安神的功效。 1、补充营养 黄豆中含有蛋白质、维生素、钠等营养成分，莲子中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，百合中含有蛋白质、碳水…

莲子豆浆 功 补充营养、缓解便秘 宜 便秘患者 忌 对莲子、黄豆过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子豆浆通常由莲子加黄豆研磨而成，并按照个人口味添加适量调味品后食用，其口感鲜美，具有一定的营养价值，日常适量食用具有补充营养、缓解便秘等功效。 1、补充营养 莲子含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、磷等营养成分，黄豆含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、叶酸等营养物质。适量食用莲子豆浆，可帮助机体补充营养，有益身体健康。 2、缓解便秘 莲子及黄豆均含有一定的膳食纤维，膳食纤维具有吸水性，且不溶于水，可促…

黄豆杏仁豆浆 功 补充营养物质、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆杏仁豆浆通常是由黄豆和甜杏仁加工制作而成，其中黄豆属于大豆类食物，甜杏仁为蔷薇科植物杏的种子，黄豆杏仁豆浆具有补充营养物质、润肠通便等功效。 1、补充营养物质 黄豆杏仁豆浆中的黄豆属于豆类食物，其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、叶酸等多种营养物质，甜杏仁属于坚果类食物，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素C等多种营养物质，适量食用黄豆杏仁豆浆，可以帮助人体补充…

鹰嘴豆豆浆 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹰嘴豆豆浆，即由豆科植物鹰嘴豆的干燥种子与水共同磨制而成的一种豆浆。鹰嘴豆豆浆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 鹰嘴豆豆浆中含有丰富的碳水化合物，可被人体水解为葡萄糖，葡萄糖在氧化分解为水和二氧化碳的同时，可释放出能量而为机体提供能量，维持机体代谢和活动。 2、补充营养 鹰嘴豆豆浆中含有较为丰富的蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素E、磷、钾、镁、…

黄豆燕麦红枣豆浆 功 补充蛋白质、补中益气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆燕麦红枣豆浆是由黄豆、燕麦、红枣加工制作而成，其中黄豆为豆科植物大豆的种子，燕麦为禾本科作物，红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。黄豆燕麦红枣豆浆具有补充蛋白质、补中益气等功效。 1、补充蛋白质 黄豆燕麦红枣豆浆中，黄豆和燕麦中都含有丰富的植物蛋白，适量食用黄豆燕麦红枣豆浆可帮助身体补充一定量的蛋白质，为人体代谢提供能量。 2、补中益气 黄豆燕麦红枣豆浆中，黄豆性平、味甘，归脾经，可健脾益气…

黄豆薏米红枣豆浆 功 养血安神、健脾补中 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆薏米红枣豆浆是由黄豆、薏米、红枣加工制作而成，其中黄豆为豆科植物大豆的种子，薏米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。黄豆薏米红枣豆浆具有养血安神、健脾补中等功效。 1、养血安神 黄豆薏米红枣豆浆中，黄豆味甘性平，具有润燥补血功效，红枣味甘性温，归心、脾经，具有养血安神的功效。所以黄豆薏米红枣豆浆具有养血安神的功效，可用于心阴不足、肝气失和所致的妇人脏燥、精神恍惚…

黑豆薏米豆浆 功 补充营养、清宿便 宜 便秘患者 忌 豆制品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆薏米豆浆是指黑豆、薏米榨汁而成，其中含有脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分，适当饮用后，具有补充营养、清宿便的功效。 1、补充营养 黑豆薏米豆浆中含有蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、硒、锌、钾等多种营养成分，适当饮用后，具有补充营养的功效，可用于营养不良者。 2、清宿便 黑豆薏米豆浆中含有较丰富的膳食纤维，膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进肠道内容物的排出，具有清宿便的功效，可用于便秘患者。 不宜同…

红豆红枣花生豆浆 功 利水消肿、健脾胃、补气血 宜 脾胃、气血亏虚者 忌 阴虚津伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆红枣花生豆浆是由红豆、红枣、花生一起研磨制作的豆浆。其中红豆性平，味甘、酸，归心、小肠经，能够利水消肿；红枣性温，味甘，归脾、胃经，能够健脾胃、养气血；花生性平，味甘，入脾、胃经，能够补虚。故红豆红枣花生豆浆具有利水消肿、健脾胃、补气血的功效。 1、利水消肿 红豆性平，味甘、酸，能够渗泄水湿，使小便通畅，从而排出水湿而消退水肿，具有利水消肿的功效，适用于水湿内停而出现的水肿症状。 2、健…

黄豆豆浆的功效：1、可以解毒消肿，对于疮痈肿毒、外伤出血、跌打损伤所导致的淤血肿胀的人，适当喝黄豆豆浆有很好的解毒消肿的功效。2、可以健脾利水，对于脾虚所导致的消化不良、食欲不振、腹泻的人，适当喝黄豆豆浆有很好的健脾利水的功效。3、可以宽中导滞，对于食积所导致的胃肠道不适的人，适当喝黄豆豆浆有很好的宽中导滞的功效。

黄豆红豆红枣豆浆 功 补充营养、促进胃肠蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆红豆红枣豆浆是一种常见的饮品，营养丰富，对健康有利，具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效。 1、补充营养 黄豆红豆红枣豆浆富含多种营养成分，如膳食纤维、维生素B6、维生素A、维生素C、蛋白质、钙、钾等，饮用后可以补充身体所需营养。 2、促进胃肠蠕动 黄豆红豆红枣豆浆中含有膳食纤维成分，可以促进胃肠蠕动，其含有的水分能够润滑肠道，促进代谢废物排出，故黄豆红豆红枣豆浆可促进胃肠蠕动，缓解腹部饮食…

纯黄豆浆 功 补充营养、调节内分泌 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 纯黄豆浆是将黄豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，其营养丰富，且易于消化吸收，是一种老少皆宜的饮品，纯黄豆浆主要具有补充营养、调节内分泌等功效。 1、补充营养 纯黄豆浆含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、B族维生素和维生素E等营养元素，适量饮用纯黄豆浆具有补充营养的功效，可以改善营养不良的相关症状。 2、调节内分泌 纯黄豆浆中含有较为丰富的大豆异黄酮等植物雌激素，适量饮用具有调节内分泌的功效，可辅助改善…

黄豆花生小米豆浆 功 补充营养、缓解饥饿 宜 一般人群均适宜 忌 对花生过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆花生小米豆浆是一种营养较为丰富的饮品，而且口感较好，具有补充营养、缓解饥饿等功效。 1、补充营养 黄豆和花生含有膳食纤维、蛋白质和脂肪，以及维生素E、钙、钾等成分，小米主要含有碳水化合物，故黄豆花生小米豆浆具有补充营养的功效。 2、缓解饥饿 黄豆花生小米豆浆中含有的脂肪和蛋白质可以转化为能量，含有的膳食纤维，可以增加饱腹感，故适量饮用黄豆花生小米豆浆可以缓解饥饿。 不宜同食 1、板栗 黄豆和板…

鲜榨豆浆 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜榨豆浆的原材料为黄豆，制成豆浆后入口丝滑，豆香浓郁，鲜榨豆浆具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 鲜榨豆浆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素E及钙、磷、铁等营养成分，能补充部分人体所需的营养，可缓解营养不良等症。 2、促进消化 鲜榨豆浆中含有一定量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，且含有一定的水分，可帮助润滑肠道，促进胃内容物消化、吸收，具有促进消化的功效，可用于消化不良、排便困…

黄豆小米花生红枣豆浆 功 提供能量、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆小米花生红枣豆浆是一款营养、口感均较丰富的复合型饮品，具有提供能量、促进消化的功效。 1、提供能量 黄豆小米花生红枣豆浆中含有蛋白质、脂肪、脂肪酸、碳水化合物、多种维生素以及矿物质，这些营养物质可为人体日常活动提供能量，帮助恢复体力。 2、促进消化 黄豆小米花生红枣豆浆质地滑润，富含油脂以及膳食纤维，可以润滑肠道，并促进胃肠道蠕动，使胃肠道内废物更易排出体外，具有促进消化的功效。 不宜同食 1…

黄豆燕麦小米豆浆 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆燕麦小米豆浆是一种常见的豆制饮品，香甜美味，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 黄豆燕麦小米豆浆中含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素以及人体必需的微量元素，这些有效成分可以补充人体生命活动所消耗的营养物质，维持人体正常生理活动。 2、促进消化 黄豆燕麦小米豆浆含有油脂以及膳食纤维，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，具有促进消化的作用。 不宜同食 1、板栗 黄豆和板栗同属产气…