长期喝固体饮料可能会导致肥胖、血糖升高，还可能会影响食欲。同时固体饮料中含有大量添加剂，长期大量饮用可能会危害身体健康。
1、肥胖：固体饮料中含有大量的添加糖，如果长期饮用过量，容易导致机体摄入过多糖分。如果未及时将产生的热量消耗，可能会转化为脂肪储存在体内，从而会出现身体肥胖的情况；
2、血糖升高：一般固体饮料含糖量较高，长期饮用会导致血液中血糖含量增高。如果糖尿病患者长期饮用固体饮料，可能会引起血糖急剧升高，对病情的控制造成不利影响；
3、影响食欲：固体饮料口感酸甜，受多数人欢迎，其中含有大量的水和碳水化合物，能够增加饱腹感，从而影响食欲。若长期饮用可能会导致营养摄入不足，还有可能会出现营养不良的情况。
同时固体饮料中含有增稠剂、色素、防腐剂等添加剂，长期摄入会对身体健康产生较大影响，因此不建议长期饮用。平时可以适当喝温开水，另外还可以自己在家榨果汁，不仅营养比较丰富，而且也比较健康、美味。