纤维素是什么

纤维素是植物中含有的一种多糖，它不溶于水和其他物质。纤维素对人体的益处是比较多的，纤维素在人体内不能够被消化，但是这种物质可以吸附大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，对于便秘的人群来说，常常摄入纤维素含量多的食物，有助于改善便秘症状。这种物质主要是存在于各种蔬菜和水果中。而且还具有一定的预防疾病的作用，例如可以预防改善糖尿病、冠心病、高血压等。