1、直接压迫会阴部：有些男性朋友经常骑自行车、骑马、久坐等，这样极有可能会导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见，使得慢性前列腺炎病发的几率增加。
2、性生活不规律：一些男性朋友的性生活不规律，性生活过度，性生活中被迫中断、性生活不注意卫生等很容易导致前列腺充血。过度性生活是导致慢性前列腺 炎病发的很重要的因素之一。性生活过度节制，会导致前列腺长时间处于兴奋状态，造成被动充血。因此，平时的性生活中，男性朋友一定要引起重视，不禁欲，也 不纵欲，保证正常性生活。
3、前列腺充血：导致男性前列腺充血的原因有很多，如骑马、骑自行车等，这种情况往往不是由于细菌感染或微生物入侵造成的，形成炎症诱发慢性前列腺炎，影响男性健康。
4、患有包皮过长或包茎：有些男性有包皮过长或包茎的现象，一定要及时做包皮包茎整形术，否则易引发感染，导致慢性前列腺炎发作，给男性健康带来一定威胁。
5、自身抵抗力差：一些男性朋友自身抵抗疾病的能力差，细菌侵入，身体受到感染，最终诱发慢性前列腺炎。
(一)不喝酒，不抽烟，不熬夜。
(二)每天多吃水果，特别是含锌和硒的水果。也可以吃维他命，我吃的就是黄金搭档，早晚一颗。锌是生津的重要物质，主要从含壳类的动物中吸取，比如海鲜，虾，甲鱼，乌龟等。。。硒是抗癌症的，可以预防前列腺癌，锌和硒在身体中有一定的比例，锌多了，硒的含量就变少了，硒多了，锌就少。所以要双补才是最重要的。
(三)这个最关键，就是去大型超市买绞股蓝(花茶，功效是消炎，可以消除和治疗前列腺炎，每天取10克左右反复冲饮)，还有一种花茶就是勿忘我(蓝色花瓣，功效是生津，可以配绞股蓝喝，起到消炎补肾的作用，也可以只喝绞股蓝，个人喜好)。每天坚持冲饮绞股蓝，我的老慢就自然消失了，房事特别有劲，老婆特别欢愉。
(四)不宜久坐，如果你是坐办公室的人，那就要多喝水，喝水可以消除前列腺疲劳，每天至少要喝2开水瓶左右的水吧，约4升，或者等于3公斤左右的水。一个月15块的绞股蓝茶，40块的黄金搭档，叫你房事多多，精神好好，不在发炎。
3慢性前列腺炎早餐吃什么好
1、山药粥：生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。功效：健脾益肾。用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。
2、参芪杞子粥。党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。
3、车前绿豆粱米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。
4、土茯苓粥。土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
4慢性前列腺炎的治疗方法
1、一般治疗
适当体育锻炼，增强身体抗病能力：调节情绪，增加治病信心;禁忌酒类、辣椒等刺激性食物，保持大便通畅，避免久坐，以减少前列腺的充血程度。
2、抗感染治疗。主要用喹诺酮类和磺胺类，疗程6～8周，即使非细菌性慢性前列腺炎也须抗感染治疗4周。
3、缓解疼痛，解除肌肉痉挛。
主要用非甾体类消炎痛，平滑肌松弛剂黄酮哌酯、抗炎剂布洛芬、三环类抗抑郁药阿米替林、微波及红外线等均有一定作用。
4、改善排石异常。
包括盆底肌肉训练。α受体阻滞剂(特拉唑嗪、哈乐)、β受体阻滞剂、植物药舍尼通等。
5、抗氧化应激作用。
应用抗氧化剂或自由基清除剂主要有维生素E和C、谷胱甘肽、己酮可可碱、褪黑素、微量元素硒、锌等。
6、中药治疗。
以清热剂湿通淋，清热泻火、祛瘀排浊、活血化瘀为原则的中成药八正合剂、闭舒胶囊、龙胆泻肝丸、血府逐瘀丸等及肛门内用前列安栓、野菊花栓等。
7、局部辅助治疗
包括前列腺按摩、热浴、局部理疗、经直肠给药、肠黏膜下给药、尿道加压灌注以及前列腺局部注射。其中，热浴和前列腺互补注射，未生育男性不适用，因为可能造成精液的异常而影响生育)。
(1)前列腺按摩疗法，每周1～2次，连续4～8次，有利于前列腺的引流。
患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，每次按摩3~5分钟，以前列腺液从尿道排出为佳。如果在自我按摩过程中，发观前列腺触痛明显，囊性感增强，应及时诊。
(2)热浴疗法，每日2次，水温在42～43℃，每次15～21分钟。
将温度在40摄氏度左右的水(手放入不感到烫)，倒入盆内，每次坐浴10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，10天为一疗程;
(3)理疗，包括短波透热，微波和射频理疗，离子透入和磁疗等。
(4)糜蛋白肌肉注射或口服菠萝蛋白酶。
8、手术治疗
只有在非手术治疗无效和反复发作前列腺炎，或合并有前列腺结石者，可考虑手术切除前列腺和精囊，但需特别慎重。经尿道电切对膀胱颈硬化、精阜肥大者有一定效果。
5慢性前列腺炎的护理措施
1 饮食护理 宜食高蛋白、高维生素、高热量、易消化饮食，禁辛辣，禁饮烈性酒，注意饮食调理，发热期间宜食清淡易消化食物。本病出现尿频、尿痛、尿道有白色分泌物当属中医学之“精胀”、“劳淋”之范畴。忌食煎烤、油腻辛辣之物。小腹冷痛、怕冷、怕凉、腰较痛的患者，属寒凝气滞型，可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热食物。
2 康复环境 创造优美舒适的康复环境，病室舒适的温度25 ℃左右，相对温度50%，光线以自然采光为宜，噪声强度应低于50 dB～60 dB，室内颜色明亮柔和，环境幽静素雅。
3 体育锻炼 加强体育锻炼，提高机体抵抗力，进行适当的体育锻炼，有利于增强体质，改善血液循环，加速炎症吸收。注意气候变化，防止受凉而使机体抵抗力下降，诱发感染。
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