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1其实对于这样的情况，建议最好是避免手淫，避免性生活过度频繁，同时采用理疗治疗可加强治疗效果。另外饮食方面一些辛辣刺激性食物就最好不要吃了，为了自己的健康，把自己的情况注意起来。
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2最好是可以注意转移一下注意力，停下来休息一下，慢慢就可以了。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋。有时候食疗的治疗效果也是很显著的，可以试一试的。
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3如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。保持一个良好的心态接受治疗，需要注意的是适当的手淫对身体没有影响，尽量不要过频。什么都是需要适度的。
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建议注意休息，还是需要保持积极乐观的心情。建议最好是到医院检查治疗一下，还可以去中医科找比较好的中医看一下吃一些汤药，中药治疗的效果也是很好的一种尝试的方法，可以试一试的。