代餐粉是由蛋白质提取物、维生素、果蔬纤维所组成的。如果每天吃一次，是个不错的选择。但是如果代替一日三餐来达到减肥的目的，容易导致身体营养物质的缺乏，还会造成营养不良，营养物质的比例失调，免疫力下降，内分泌功能紊乱等症状。代餐粉中的蛋白质，不足以满足人体所需要。而且长时间服用代餐粉，人体摄入的热量非常少，会降低身体的代谢功能。
代餐粉是由蛋白质提取物、维生素、果蔬纤维所组成的。如果每天吃一次，是个不错的选择。但是如果代替一日三餐来达到减肥的目的，容易导致身体营养物质的缺乏，还会造成营养不良，营养物质的比例失调，免疫力下降，内分泌功能紊乱等症状。代餐粉中的蛋白质，不足以满足人体所需要。而且长时间服用代餐粉，人体摄入的热量非常少，会降低身体的代谢功能。