青毛茶的功效与作用、禁忌和食用方法

青毛茶

功

补充营养、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

肠胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

青毛茶色泽深绿油润，香味浓醇，具有补充营养、提神醒脑等功效。 1、补充营养 青毛茶含有茶多酚、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等成分，适当饮用青毛茶，可以帮助补充营养。 2、提神醒脑 青毛茶含有较多的茶多酚类物质，一定程度上可以兴奋中枢神经，因此青毛茶具有提神醒脑的功效，可用于困乏疲倦等情况。 不宜同食 1、中枢抑制药 青毛茶中的茶多酚类物质有兴奋中枢神经的作用，服用安定等中枢抑制药时，喝青毛茶可能会影响其药效，因此青毛茶不宜与中枢抑制药同用。 温馨提示

青毛茶中含有咖啡因成分，其可刺激大脑神经中枢，从而引起失眠，因此晚上需尽量避免喝青毛茶。

食用方法

1、冲泡 取适量青毛茶放入杯中，倒入开水进行冲泡，放温饮用。