应对飞机恐惧症的方法：1.尽量减少或者避免出门坐飞机，近途可以选择高铁、游轮。2.如果必须要坐飞机，可以制定治疗计划，定期去医院心理科接受心理行为治疗，如系统脱敏治疗、放松疗法，通过依次接触飞机图片、声音、图像、模拟飞行等慢慢解除对飞机的恐惧感。3.上飞机前还可以临时口服一些苯二氮卓类药物，缓解焦虑恐惧情绪，如劳拉西泮、阿普唑仑。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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