胀奶怎么用手挤奶

涨奶后用手挤奶，可以先洗手，然后用两手分别按摩肿胀的乳房，会感到更放松，会有泌乳反射，乳汁就可以往外滴。从涨的最厉害的一侧乳房开始，用随身携带的干净瓶子口对准乳头，而且手沿着乳腺的方向挤压，用拇指和其他的手指分别在十二点和六点的位置，然后四点和十点的位置进行一定顺序的方向、角度，进行逐渐的按摩。

双手指头按压在乳晕的部位，便于清空乳房乳窦中的乳汁，进行挤压按摩可以尽快的排空乳房。