消除疲劳的方法主要有以下几种：一、放声大笑。可以释放激素，有消除疲劳的功效。二、可以甩胳膊，有消除疲劳的作用。三、如果吃生姜，也有可以使身体内部生热，有增强免疫功能，对于疲倦的患者有一定的缓解效果。四、喝热牛奶加一些薄荷糖，有助于血液循环。五、手指交叉互相摩擦，直到手心发热，也可以消除疲劳，使精力集中。
消除疲劳的方法主要有以下几种：一、放声大笑。可以释放激素，有消除疲劳的功效。二、可以甩胳膊，有消除疲劳的作用。三、如果吃生姜，也有可以使身体内部生热，有增强免疫功能，对于疲倦的患者有一定的缓解效果。四、喝热牛奶加一些薄荷糖，有助于血液循环。五、手指交叉互相摩擦，直到手心发热，也可以消除疲劳，使精力集中。