自己身体比较胖，体重已经达到150斤了，朋友们都笑话我，想要减肥，请问多喝温开水可以减肥吗？
喝温开水并不可以减肥，但是在减肥期间应当适当多饮水。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。喝温开水有助于改善新陈代谢，帮助排出身体当中代谢的废物，但是喝温开水并不能够帮助消耗过多的热量，也不能帮助减少热量的摄入。建议：减肥需要控制饮食喝运动相结合，不能采取节食的方法，平常可以多吃富含纤维和维生素类食物，适量食用脂肪类食物。
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