去除体内的湿气在饮食上可以吃薏米，薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的祛湿药物，将薏米和红小豆煮粥喝，祛湿效果更为良好。多吃白扁豆，白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效。多吃茯苓，茯苓具有利水健脾渗湿的功效茯苓饼可以有良好的祛湿效果。吃健脾燥湿类的中药或中成药可去湿气。体内有湿多表现为头重如裹、四肢沉重、自觉困倦，小便清长，大便稀溏黏腻，女性白带较多、质稀，舌淡胖、苔白腻，可以口服健脾燥湿类的中成药，如参苓白术散等。
有湿气怎么办
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
文章评论