正常人不可以吃护肝片，吃护肝片也不能预防肝损害，所以不建议吃。对于正常人来说，养成良好的生活及饮食习惯即可，不能靠药物预防疾病的发生。护肝片是一种中成药，并不属于保健品，“是药三分毒”，不能盲目地服用。
护肝片是纯中药制剂，主要是由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子等药物组成，对于患有慢性肝炎、早期肝硬化等疾病的患者，可以在医生的指导下服用，能够起到疏肝理气，健脾消食的作用，有助于缓解胃痛、黄疸等症状。
如果正常人身体健康，并且肝功能正常，没有肝脏方面的损害，不提倡吃护肝片保护肝脏。因为口服药物进入人体后，会通过肝肾代谢，如果盲目地服用护肝片，反而会加重肝肾的负担，造成肝肾的损害。
正常人可以养成良好的生活及饮食习惯，有助于预防多种疾病的发生。建议早睡早起，每天保证8小时左右的充足睡眠，不赖床、不熬夜，还要积极参加运动锻炼，增强体质。饮食上尽量以清淡为主，可以适当地多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要保持心情舒畅。