正常人不可以吃护肝片，吃护肝片也不能预防肝损害，所以不建议吃。对于正常人来说，养成良好的生活及饮食习惯即可，不能靠药物预防疾病的发生。护肝片是一种中成药，并不属于保健品，“是药三分毒”，不能盲目地服用。 护肝片是纯中药制剂，主要是由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子等药物组成，对于患有慢性肝炎、早期肝硬化等疾病的患者，可以在医生的指导下服用，能够起到疏肝理气，健脾消食的作用，有助于缓解胃痛、黄疸等症状。 如果正常人身体健康，并且肝功能正常，没有肝脏方面的损害，不提倡吃护肝片保护肝脏。因为口服药物进入人体后，会通过肝肾代谢，…
椿叶 功 祛暑化湿、解毒杀虫 宜 暑湿伤中者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椿叶为楝科植物香椿的叶，味苦、辛，性平，归心、脾、大肠经。椿叶具有祛暑化湿、解毒杀虫等功效。 1、祛暑化湿 椿叶味苦性平，能解表祛暑、清热利湿，具有祛暑化湿的功效，可用于暑湿伤中、食欲不振等情况。 2、解毒杀虫 椿叶味苦清泄，能解毒杀虫，可用于泄泻、痢疾、疥疮、痈疽肿毒等情况。 不宜同食 1、动物肝脏 椿叶为含维生素C较高的蔬菜，和动物肝脏同时食用，动物肝脏中的铜铁离子极易使维生素C氧化而失效，导致营养成分大为…
石菖蒲属于中药开窍药的范畴，其性温、味辛，具有化痰开窍、和中辟浊的功效。正常情况下，在医生指导下正常量使用石菖蒲不会对人体肝脏产生副作用，但如果盲目用药或长期大量使用石菖蒲，可能影响肝脏功能，对肝脏有一定副作用。 石菖蒲可用于体内湿浊蒙蔽所引发的头晕、健忘、神昏、耳鸣等表现，对于癫狂痴呆，亦具有非常好的醒神功效。同时，石菖蒲对于胸腹胀闷、不适、疼痛等感觉，具有较好的治疗作用，亦可用于治疗风寒湿邪侵袭机体所引起的肢体筋骨关节的疼痛、肿胀、屈伸不利等表现。 《本草纲目》中记载该药物无毒，正常情况下在医生指导下对症适量使…
大枣菊花泡水 功 健脾和中、泻肝养心 宜 一般人群均适宜 忌 腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花是菊科植物菊的头状花序，味甘苦，性微寒，归肺、肝经。大枣是鼠李科植物枣的干燥果实，味甘性温，归脾、胃、心经。大枣菊花泡水具有健脾和中、泻肝养心的功效。 1、健脾和中 菊花、大枣味甘，甘能补能缓，有补益和中、滋养补虚的作用，所以大枣菊花泡水具有健脾和中的功效，适用于脾气虚弱引起的腹泻、形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症状。 2、泻肝养心 菊花苦寒，可以平抑肝阳、清肝解毒，大枣甘温，入心经，可养心血、安心神，…
大枣山楂水 功 健脾和胃、温中散寒、消食化积 宜 一般人群均适宜 忌 腹胀者、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣是鼠李科植物枣的干燥果实，味甘性温，归脾、胃、心经。山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，味酸甘，微温，归脾、胃、肝经。大枣山楂水具有健脾和胃、温中散寒、消食化积的功效。 1、健脾和胃 山楂、大枣味甘，甘能补益、和中、缓急的功效，又皆入脾、胃二经，山楂酸甘，可消食化积，而大枣可补益脾气，大枣山楂水具有健脾和胃的功效，用于脾胃虚弱引起的胃脘胀满、腹痛泄泻、嗳腐吞酸、食欲下降、体倦…
银耳炖冰糖 功 和胃润肺、提供能量 宜 阴虚久咳者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳性平，味甘，归肺、胃、肾经；冰糖性平，味甘，归肺、脾经。银耳炖冰糖具有和胃润肺、提供能量的功效。 1、和胃润肺 银耳、冰糖均甘平，味甘则有滋补之功，且二者主入肺、胃经，故银耳炖冰糖具有和胃润肺的功效，可用于阴虚久咳。 2、提供能量 银耳炖冰糖中含有蛋白质、碳水化合物等成分，机体摄入后可在体内转化为能量，可为机体提供能量，有助于缓解饥饿、补充体力。 不宜同食 1、动物肝脏 动物肝脏富含铁元素，而银耳含磷丰富…
小米红枣花生米糊 功 补充营养、缓解饥饿 宜 一般人群均适宜 忌 中满呕吐者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米红枣花生米糊口感绵软细腻、滋糯醇香、营养美味，具有补充营养、缓解饥饿等功效。 1、补充营养 小米红枣花生米糊中的小米、红枣和花生均含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，维持机体正常生理活动。 2、缓解饥饿 小米红枣花生米糊中含有丰富的碳水化合物，食用后可增强饱腹感，能够适当缓解饥饿、增强体力。 不宜同食 1、动物肝脏 动物肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极…
海参牡蛎粉 功 补充营养、抗氧化、保护肝脏 宜 眩晕者 忌 腹胀腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海参是一种棘皮动物，产于深海，颜色乌黑，牡蛎为软体动物牡蛎科长牡蛎、大连湾牡蛎和近江牡蛎的贝壳，海参牡蛎粉具有补充营养、抗氧化、保护肝脏等功效。 1、补充营养 海参牡蛎粉含多种氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、铁、磷、锌等营养成分，具有补充营养的功效。 2、抗氧化 海参牡蛎粉含有海参性腺多糖和牡蛎多肽等抗氧化活性物质，能清除超氧阴离子自由基，具有一定的抗氧化效果。 3、保护肝脏 海参牡蛎粉能增加肝脏…
肝脏在人体的左边还是右边 人的肝位于人体的右边。肝脏位于人的腹高的位置，在右则横领膜的下面，胆骤位于肝胜的下面，右侧肾脏位于肝胜的后方，胃部位于肝的下方。主要隐藏于右侧朋下领助骨深面，肋弓覆盖了肝维的大部分。以防止损伤。从体表投影来看，右锁骨中线第5助骨，平对右侧胶中线第6肋骨处为肝上界；从助弓最低的位置，左上方沿右肋弓下球前行，离开处位于第8.9放软骨结合处。肝脏面正中三条沟，略呈“H"形，约5cm长，其中肝脏面正中的沟为横沟，前面为肝左右管，中间为肝固有动脉左、右支，肝门静脉左、右支，肝的淋巴管和神经等由此出入…
三七花茶 功 止血、保护肝脏、镇静安神 宜 高血压、高血脂、压力大者 忌 虚寒、风寒感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三七花茶是用三七的花蕾制成的一种中药养生茶，性味甘、微苦，冲泡以后滋味甘醇，具有止血、保护肝脏、镇静安神等功效。 1、止血 三七花茶的止血成分主要为三七素，三七素具有一定程度的止血作用，还能够缩短出血和凝血时间。 2、保护肝脏 三七花茶能保护肝脏，提高肝脏的代谢功能，而且能增强肝脏的解毒能力，可以在一定程度上减少药物和酒精对肝脏的伤害。患有酒精肝、脂肪肝以及肝硬化的人群适量饮用一些三七…
蒸蛋 功 健脑益智、保护肝脏、美容 宜 儿童、免疫力低下者 忌 蛋白质过敏者、高胆固醇血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸蛋是将打好的鸡蛋蒸熟，其营养价值丰富，制作简单。具有健脑益智、保护肝脏、美容护肤等功效。 1、健脑益智 鸡蛋中含有胆碱物质，对大脑中的海马体有一定作用，可以促进脑细胞的增殖，进而起到促进脑组织发育的效果。因此，进食蒸鸡蛋，可一定程度上帮助大脑发育、提升记忆力。 2、保护肝脏 蒸蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有一定修复作用。其中卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体…
菜苔 功 消暑解热、保护肝脏 宜 食欲不佳、消化不良、心脏病者等 忌 体质虚弱、大病初愈者、阳痿人士 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菜苔，各种蔬菜在接近开花期都会长出菜苔，故我国各地皆有出产。菜苔含有较多的矿物质，还含纤维素、糖类等，是营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食或作为配菜。菜苔由于质嫩、味美，故为广大市民所喜爱，还具备消暑解热、保护肝脏等功效。 1、消暑解热 菜苔中有一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。 2、滑肠通便 菜苔带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，…
