红豆西米露是日常生活中较常见的一种饮品，主要由红豆、西米、椰奶等制成，味道可口，深受大家的喜爱。但是食物并不像药物一样，存在明确的功效和作用，但红豆西米露也能一定程度上为机体补充营养，提供能量。
1、补充营养：红豆西米露中主要含蛋白质、脂肪、糖类、乳糖、B族维生素，以及钾、铁、磷、钙等营养成分，因此适量饮用红豆西米露有利于补充所需的部分营养成分；
2、提供能量：红豆西米露中含有一定的碳水化合物，其为人体的主要功能物质，因此适量饮用红豆西米露，可以给机体提供一定的能量。
但是任何食物适量摄入可能对身体有益，过量则可能有害。因此不建议一次喝太多红豆西米露，食用过多，可能会摄入过多蛋白质、膳食纤维，若是胃肠道功能较弱的人群，可能会加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等消化不良的症状。
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