椰汁西米露 功 补充营养物质、和中消暑 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰汁西米露是由椰汁和西米加工制作而成，其中椰汁为棕榈科椰子属植物椰子的果汁，其味甘、性平，归脾、胃、大肠经。西米是由棕榈树类的树干、树身加工处理后制成的可食用淀粉。椰汁西米露具有补充营养物质、和中消暑等功效。 1、补充营养物质 椰汁西米露中，椰汁含有碳水化合物、维生素C、钾、磷等营养物质，西米中含有碳水化合物、膳食纤维、钾、磷等营养物质，适量食用椰汁西米露，可帮助机体补充部分营养物质。 2、和中消…

红豆西米露糖水 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆西米露糖水是以红豆、西米为主要食材、蜂蜜或砂糖为辅料炖煮而成的甜品，其制作简单，滋味甘甜，具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 红豆、西米中含有大量碳水化合物，而糖类也属于碳水化合物。碳水化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源，所以红豆西米露糖水能为人体提供维持生命活动的能量。 2、补充营养 红豆中含有蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等微量元素；西米除淀粉外，还含有少量蛋白质及维生素、…

红豆西米露是日常生活中较常见的一种饮品，主要由红豆、西米、椰奶等制成，味道可口，深受大家的喜爱。但是食物并不像药物一样，存在明确的功效和作用，但红豆西米露也能一定程度上为机体补充营养，提供能量。 1、补充营养：红豆西米露中主要含蛋白质、脂肪、糖类、乳糖、B族维生素，以及钾、铁、磷、钙等营养成分，因此适量饮用红豆西米露有利于补充所需的部分营养成分； 2、提供能量：红豆西米露中含有一定的碳水化合物，其为人体的主要功能物质，因此适量饮用红豆西米露，可以给机体提供一定的能量。 但是任何食物适量摄入可能对身体有益，过量则可能…

绿豆西米露 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆西米露为绿豆和西米熬煮而成，绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，含有糖类、维生素等营养成分，西米又可称为西谷米、沙弧米等，含有蛋白质、矿物质等成分，二者制成绿豆西米露具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 绿豆西米露中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素B、胡萝卜素、钾元素、钙元素等营养成分，适量食用可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢，同时还可以起到健脾胃、通小便的功效。 …

香芋西米露的功效一般是补充营养、缓解饥饿、润肠通便。香芋西米露是用香芋、西米等食材做成的一种甜品，建议在专业营养科医生的指导下，选择合适的量进食，否则可能会引起消化不良。 1、补充营养：香芋西米露中的香芋含有部分碳水化合物、蛋白质、脂肪、铁元素、钠元素等营养成分，而西米中也含有部分蛋白质、钙元素、镁元素、钾元素等营养物质。对于大部分人群而言，进食后香芋西米露后可以为机体补充相应的营养； 2、缓解饥饿：香芋西米露含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，被机体摄入后可在体内进行分解并产生能量。此外，香芋西米露中含有部分…

芋头西米露 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芋头西米露是以芋头、西米为主要原料制成的一种甜品，其中含有淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养成分，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 芋头含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分，西米也含有淀粉、蛋白质等营养成分，适量食用芋头西米露，有助于补充上述营养物质。 2、润肠通便 芋头中含有的膳食纤维比较丰富，而膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出，因此芋头西米露也能发挥润肠通便的功效，有助于改善便…

芒果西米露 功 补充营养、促进消化、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 芒果过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芒果西米露由芒果肉、西米、椰奶等原材料制成，芒果为漆树科植物芒果的果实，西米为棕榈科植物沙木或西谷椰子的木髓制成的淀粉做成，芒果西米露具有补充营养、促进消化、增进食欲等功效。 1、补充营养 芒果西米露含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、芒果酮、异芒果醇酸、乳糖、磷脂及钙等营养成分，具有补充营养的功效。 2、促进消化 芒果西米露中淀粉易消化，酒石酸、柠檬酸等有机酸可刺激胃液分泌，促进脂肪…

木瓜西米露 功 提供营养、促进胃肠蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木瓜西米露是指以木瓜、西米为原料经过加工制作而成的甜品，其口感细腻、味道清爽，具有提供营养、促进胃肠蠕动等功效。 1、提供营养 木瓜西米露中含有蛋白质、碳水化合物、糖、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素B1、钙、钾、磷、镁等营养成分，适量食用具有为机体提供营养的作用。 2、促进胃肠蠕动 木瓜中含有大量纤维素，可以促进胃肠蠕动，木瓜西米露中也含有较多水分，可以润通肠道，增加大便中含水量，加快食物残…

西米露 功 滋养肌肤、放松身体 宜 脑力劳动者、身体疲惫者 忌 高血糖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西米露主要原料为西米，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成。具有提高脑部功能、滋养肌肤、放松身体等功效。 1、提高脑部功能 西米露是一种用植物淀粉制成的特有食材，它含有碳水化合物，这些碳水化合物能被人体大脑吸收和利用，提高脑细胞活性，增强大脑功能，适合长期从事脑力劳动的人群食用。 2、滋养肌肤 西米露中含有丰富的维生素B，可以滋养肌肤，防止皮肤干裂，使皮…

我很喜欢吃西米露，想知道吃西米露到底是会减肥，还是会增肥呢？ 西米露减肥还是增肥不能一概而论，一般需要根据摄入的量来判断。如果适量吃西米露可以减肥，而大量吃西米露有可能会增肥。西米露是一道甜点，一般由淀粉、木薯粉等物质提取制作而成，有增强细胞活性、调理脾胃、清热解毒等作用，适量吃西米露有利于机体的新陈代谢，可以促进排毒，能起到辅助减肥的效果。但西米露的淀粉含量较高，在大量摄入的情况下，可能会分解成糖分，从而使热量过高，也容易增肥。