热性茶
功
提神醒脑、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
失眠患者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
热性茶主要包括红茶、黑茶等，其口感温和醇厚，具有提神醒脑、补充营养的功效。 1、提神醒脑 热性茶中含有茶多酚成分，可兴奋神经中枢，具有提神醒脑的功效，适量饮用有助于缓解疲劳。 2、补充营养 热性茶中含有维生素A、维生素C、烟酸，以及钾、磷、镁、锌等多种矿物质元素，具有补充营养的功效，适量饮用对人体有益。 不宜同食 1、牛奶 热性茶含有丰富鞣酸，会与牛奶中的蛋白质发生沉积现象，容易导致结石。 温馨提示
热性茶含有茶碱，会刺激胃酸分泌，饮用过多会引起身体不适。
食用方法
1、冲泡 将热性茶放入杯中，加入热水冲泡，待温度适宜后即可饮用。