喝啥茶降血压

喝任何茶都基本上不能降低血压。高血压是一种长期慢性疾病，需要在饮食或饮品上注意，不要过多服用含有兴奋性的食物或饮料。茶类最主要的化学成分是咖啡因、茶多酚、草酸、鞣酸等。其中茶多酚有一点心脏保护作用，但也需要长期服用才可能起效。而咖啡因是明确的兴奋性物质，仅需少量就可以引起交感神经的兴奋，导致心率增快血压升高等。所以高血压患者尽量减少茶的饮用，即使想喝茶，也要以淡茶为主，不要在夜内饮用。