失眠、睡眠浅，可能与外界环境因素有关，比如睡眠环境过于嘈杂，或对睡眠环境比较陌生等造成，一般属于正常情况。也可能与疾病因素有关，临床上多见于神经衰弱、抑郁症、焦虑症以及不安腿综合征，常伴不适症状，建议及时就医进行针对性治疗。
1、神经衰弱：由于过度脑力劳动、精神紧张、压力大、应激事件刺激等原因引发，会造成多梦、睡眠浅、睡眠感减少等症状，影响正常睡眠，出现失眠、睡眠浅的情况；
2、抑郁症：常由于应激事件刺激、悲观的性格、社会环境等诱发，会出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等症状，造成失眠、睡眠浅；
3、焦虑症：该疾病与遗传、神经、心理、和自身经历等多种因素相关，主要表现为过度焦虑、紧张不安等症状，会影响正常睡眠，从而导致失眠、睡眠浅；
4、不安腿综合征：由于营养不良、免疫力下降等因素，诱发脑内多巴胺功能异常，导致神经系统出现感觉运动障碍，表现出下肢不适感，还可能会伴随着入睡困难、失眠的症状，有失眠、睡眠浅的情况发生。