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1首先一个就是让月经提前或延后，除了可以用避孕药来调经，当然也具备避孕的功能，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。
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2再有就是我们女性在例假期间，往往会由于身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情明星，自我调剂情绪，以减轻月经周期期的不适感觉。
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3还有就是我们的女性朋友在这个月经周期期要注意休息，维持充足的睡眠，这样才可以增加体力，最重要的就是避免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，你像是这个体操和散步都很不错。
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最后我们要说的是有个别人在口服避孕药后，会出现月经周期失调现象，一般的情况下是无需治疗的，注意调理一下慢慢的也就是会自己恢复的。
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