感觉活着好累、好抑郁可以首先进行自我的调节： 一、可以通过转移注意力的方式，不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉，比如可以参加一些娱乐性的活动，唱歌、跳舞、绘画、插花等，也可以进行体育锻炼，同时也可以出去旅游。 二、可以多跟亲人、朋友沟通和交流，诉说心中的烦闷和困扰，寻求支持和理解。 如果以上办法并没有减轻感觉活着好累、好抑郁的心情，那么就需要到正规医院的精神心理科去寻求帮助，可以先通过心理治疗的办法，如果心理治疗效果不理想，可能就需要应用抗抑郁剂来治疗。

麸炒柴胡 功 疏肝解郁、理气和中 宜 情志抑郁者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麸炒柴胡是将柴胡用麦麸熏炒，可以加强其药性。麦麸是小麦的种皮，味甘性平，柴胡味辛、苦，性微寒。麸炒柴胡，主要具有疏肝解郁、理气和中的功效。 1、疏肝解郁 麦麸可缓和药物辛燥之性，柴胡辛行苦泄。所以麸炒柴胡可疏肝解郁，适用于肝失疏泄、气机郁阻引起的胸腹胀痛、情志抑郁、神疲食少、经期疼痛等症。 2、理气和中 麦麸可健脾和中，柴胡可调节肝气，升举脾胃清阳之气。所以麸炒柴胡有理气和中的功效，可用于中气不足、气虚下陷引起…

什么是非典性抑郁 有一部分抑郁患者没有典型抑郁障碍，这样的入睡困难而且是睡眠增加或者是过度睡眠，没有食欲下降而是食欲大增，甚至体重也是增加的，没有情绪明显低落或者是自觉精力不济而是有全身沉重，肢体就像灌铅一样的感觉。对外界评价表现为比较敏感，表现为人际关系紧张，这种抑郁也就是非典型抑郁。需要指出来的就是非典型主要是和内源性相区别的，并不常见或者是较少出现的一种抑郁亚型。重要的是非典型抑郁和双向障碍之间存在着同源的精神病理学特征，医生对于具有非典型抑郁特征的抑郁发作患者，非常注意鉴别和双向障碍的可能性。

如果孩子诊断了抑郁、焦虑症状，可先进行家庭治疗，由家长与孩子多沟通，也可以适当培养孩子的兴趣爱好，并在日常生活中积极锻炼身体，必要时可以采用药物治疗。 1、多沟通：家长可多与孩子进行沟通交流，注意和孩子谈话时控制好音量和音调。对于部分患有焦虑症的孩子，家长应该注意引导，其将问题说出，帮助孩子面对内心的恐惧，教其正确面对问题，从根本上帮助孩子缓解焦虑状况。另外，不要对孩子有不切实际的期望，当孩子无法达到时，容易产生恐惧、自卑心理，应根据孩子的实际情况，设定合适目标，让孩子更有信心； 2、培养兴趣：可以明确孩子想做什么…

我有精神分裂症，但是这次去医院复查的时候，医生说我是精神分裂症后抑郁，请问一下什么是精神分裂症后抑郁？ 精神分裂症后抑郁是指精神分裂症引起的抑郁症。出现精神分裂症后抑郁主要是指就是分裂症残留期或者是精神病后伴发抑郁症的症状，可能是使用抗精神病药物或者是原发精神分裂症自身伴有抑郁症状所引起的现象。出现这种症状可以到当地正规医院做全面的检查，结合身体的情况，由专业医生制定比较合适的方案进行医治。在治疗时先要严格遵循医嘱，不可盲目用药，只有针对病因以及身体体质做制定的治疗方案，才可以有效改善病情。

朋友不爱出去玩，经常把自己锁在家里，而且还经常在妄想，一步登天，找到好的女朋友，好多朋友都说他得了精神分裂症，抑郁妄想状态是精神分裂症吗？ 抑郁妄想状态是精神分裂症。精神分裂症是会导致出现幻想，而且幻想的症状多种多样，没有接近现实，特别的荒谬离奇，而且没有任何的事实依据。当出现为精神分裂症的病症时，会诱发患者出现抑郁妄想的状态，一旦患者出现此类的症状，是应该立即到当地医院进行就诊，明确判断患者的精神分裂症的病情程度之后，用药物进行调理，配合心理辅导。患者平日如果精神受到刺激或者是压力过大时，是可以选择自我排解来释放…

抑郁焦虑要打开心结，首先需要明确原因，如果是因心理压力导致的抑郁焦虑，可通过倾诉、发泄、转移注意力等方法缓解，如果是抑郁症等精神疾病导致的抑郁焦虑，需要及时寻求专业医生的帮助，在医生的指导下采取科学的治疗方式来缓解。 一、心理压力导致的抑郁焦虑： 可以找朋友沟通倾诉，也可以通过某种方式将情绪发泄出去，如运动、哭泣等，或者利用自己感兴趣的事情转移注意力，避免一个人胡思乱想，可缓慢地打开心结。 二、精神疾病导致的抑郁焦虑： 最常见的是抑郁症导致的抑郁焦虑，属于精神疾病，需要寻求专业医生的帮助才能得到有效治疗。一旦发现抑…

治疗抗焦虑抑郁的常见药物包含有哪些 临床上抗焦虑、抗抑郁的药物有很多种，常用药物有阿普唑仑、依西酞普兰、黛力新、拉西冸、文拉法辛等，具体的用药剂量、适宜人群和适应症应根据个人情况而定，注意用药必须在专业医生指导下服用。中医将其分为百合病、脏躁、郁症等。根据具体情况，通过辨证施治的方法来制定个体化治疗的方案。

产后抑郁如何缓解 产后抑郁可以通过释放情绪的方式来缓解，把自己的想法和心事说出来分享给家人，这样不至于把自己封闭起来，反复的想一些不高兴的事情，而使自己郁闷封闭。也可以全身心的把心思投入到照顾宝宝上，在天气好的时候带宝宝外出散步，呼吸新鲜的空气，和同是带宝宝的女性邻居聊聊天，能够使自己的心情开朗。

老婆生完孩子后最近老是闷闷不乐，我也不清楚原因，也有点担心她。请问产后抑郁怎么引起的？ 产后抑郁症的发病原因大部分与环境因素、心理因素以及分娩因素有关。除此之外，有些家族遗传性的或者是新产状态要照顾小孩，所以会有严重的睡眠不足，休息不好的情况，引起压力大等问题也可能会导致抑郁，所以这时家人的充分陪伴是很必要的。建议家里建立起轻松的氛围，传达积极阳光的心态，充分的尊重，陪伴，关心新妈妈，这样就会预防产后抑郁症。

我刚生过孩子一个多月，这几天总是闷闷不乐的有时候还会对孩子发脾气，担心是产后抑郁焦虑症，产后抑郁焦虑症的症状有哪些？ 产后抑郁焦虑症的症状主要是情绪反常。产后抑郁焦虑症的患者会表现出爱哭、爱闹、多疑、焦虑、失眠多梦等症状，严重者会出现频繁的哭泣，对周围的任何事物都不感兴趣，整天会闷闷不乐的，并且对新出生的孩子也不关心，很冷淡。比较严重的患者会出现自杀的倾向。在出现产后抑郁焦虑症以后家属要细致的照顾和观察产妇，一旦出现不良现象，要积极去医院精神科进行就诊，必要的时候服用药物治疗。

我爱人在半年前就越发明显，在与小孩陪读中经常发飙没有耐性了，严重情况到摔手机摔ipad，有时控制不住还打了小孩。自己事后就后悔，有时说是无名起火，有时说小孩学习态度不好。 问题分析：出现这些问题考虑可能患者是有躁狂的问题，至于躁狂的程度是多严重，这个要有精神科的医生来进行合理的判断。指导建议：那么狂的问题，其实最主要的就是判断患者有没有抑郁的状态，要排除有没有双向的情感障碍。

我的奶奶说产后抑郁吃葡萄柚是很好的，产后抑郁吃葡萄柚好不好呢？ 产后抑郁吃葡萄柚是很好的，葡萄柚含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

我的妹妹说产后抑郁吃菠菜是很好的，产后抑郁吃菠菜好不好呢？ 产后抑郁吃菠菜是很好的，菠菜含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

我的老婆说产后抑郁吃香蕉是很好的，产后抑郁吃香蕉好不好呢？ 产后抑郁吃香蕉是很好的，香蕉富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。