心包脂肪垫是人体的一种正常结构组织，主要是指在心脏心膈角处心包外侧，有大片三角形的脂肪组织堆积。心包脂肪垫对心脏起缓冲保护作用，防止心脏受到过度撞击产生损伤，在X线下比较容易被发现。
心包脂肪垫主要是由脂肪组织构成，在正常人群中厚度较薄，但在中老年人群、过度肥胖人群，或长期高脂血症的人群中，心包脂肪垫厚度会明显增加，一般不会出现不适症状。部分心包脂肪垫过厚者，可能会影响心脏舒张功能，从而出现头晕、心悸等症状，应在医生指导下进行积极治疗，防止心功能受损。
心包脂肪垫过厚的人群，应改善不良生活方式，日常生活中低盐、低脂饮食，少吃肥肉、油炸食品等。根据自身情况适当运动，同时避免长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活方式，遵医嘱定期复查。