毛豆是人们很喜爱的一种食品，如果想要作为减肥食品来食用，有点不太理想。因为毛豆虽然营养丰富，含有大量的蛋白质，但它的热量很高，不利于减肥。少量吃是可以的，但如果过量就效果不太好了。如果用黄豆做成的豆浆或者是黄豆芽等是能够起到减肥作用的。如果想要减肥，最合理科学的还应该积极参加体育锻炼，控制饮食。少吃富含脂肪以及含糖高的食物摄入。
毛豆是人们很喜爱的一种食品，如果想要作为减肥食品来食用，有点不太理想。因为毛豆虽然营养丰富，含有大量的蛋白质，但它的热量很高，不利于减肥。少量吃是可以的，但如果过量就效果不太好了。如果用黄豆做成的豆浆或者是黄豆芽等是能够起到减肥作用的。如果想要减肥，最合理科学的还应该积极参加体育锻炼，控制饮食。少吃富含脂肪以及含糖高的食物摄入。