芒果功效与作用及禁忌

芒果含有大量维生素A，食用芒果有益于视力，芒果营养十分丰富，富含有多种维生素和蛋白质及微量元素，食用芒果能够补充人体所需的营养素，增强机体抗病能力。芒果延缓皮肤衰老，防止皱纹产生。芒果中含有丰富的维生素，具有较好的美容和护肤作用。芒果含糖量很高，糖尿病人不宜吃。脾胃虚寒的人，不宜多吃。过敏体质慎吃。