适当的吃芒果可以减肥。芒果内风寒，但水化合物，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素C，维生素B6等必需营养素。在锻炼前30分钟，吃1个芒果可以使机体精力充沛，芒果也具有保护作用，可以控制食欲。芒果是温性食物，对胃部没有刺激。多吃芒果，还可以增强人体抵抗力，芒果有很高的药用价值，特别是对那些胃部不舒服，经常口渴，呕吐，晕船等症状的朋友，可以多吃一些，有一定的帮助。

芒果冻了又化了是否还能吃，需要根据芒果的情况判断。若芒果没有出现异味、霉变现象，一般还能吃，如果芒果出现黑斑、霉变，则通常不能吃。 1、能吃：芒果属于比较常见的水果，里面含有的营养价值比较高，比如蛋白质、粗纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，适量吃芒果能够补充体内所需营养物质。芒果冷冻后可以长时间保存，如果芒果冻了又化了，但没有出现霉变情况，而且也没有出现黑斑和变质问题，在自身对芒果不过敏的情况下，一般还能吃； 2、不能吃：如果芒果冻了又化了，出现了变质问题，并且还出现异味、黑斑等情况，通常不能吃，因为不但会失去芒…

芒果中含有果酸、蛋白质、氨基酸等，这些物质中含有大量刺激性物质，有些人吃后容易引起过敏症状。所以芒果不能和辛辣刺激的东西一起吃。如葱、姜、蒜、香菜等辛散之物。酒精也属于辛辣之品，且酒精要通过肾脏排出体外，故芒果不要与酒同时以免加重肾脏负担。菠萝本身也含有容易使人过敏的物质，故芒果不要与菠萝同食，以免引起或加重过敏症状。

脆青芒果 功 润肠通便、补充营养 宜 便秘者、营养不良者 忌 芒果过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芒果是一种常见的热带水果，脆青芒果即尚未完全成熟的芒果。脆青芒果营养丰富，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 脆青芒果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后，可吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用。 2、补充营养 脆青芒果含有类碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E、磷、钾、钠、镁、锌、铁等营养元素，适量食用脆青芒果，可起到补充营养的功效，改善营…

芒果西米露 功 补充营养、促进消化、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 芒果过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芒果西米露由芒果肉、西米、椰奶等原材料制成，芒果为漆树科植物芒果的果实，西米为棕榈科植物沙木或西谷椰子的木髓制成的淀粉做成，芒果西米露具有补充营养、促进消化、增进食欲等功效。 1、补充营养 芒果西米露含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、芒果酮、异芒果醇酸、乳糖、磷脂及钙等营养成分，具有补充营养的功效。 2、促进消化 芒果西米露中淀粉易消化，酒石酸、柠檬酸等有机酸可刺激胃液分泌，促进脂肪…

裙带菜虾皮汤 功 补充营养、保护骨骼 宜 骨质疏松患者 忌 甲亢患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 裙带菜虾皮汤是以裙带菜和虾皮为主要原料制作而成的汤品，其口感鲜美、营养丰富，受到较多人喜爱。裙带菜虾皮汤具有补充营养、保护骨骼等功效。 1、补充营养 裙带菜含有维生素C、维生素B、烟酸、叶酸、钠、镁、钙等营养元素；虾皮含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E、钠、钙、钾、磷等营养元素。因此适量食用裙带菜虾皮汤，可以为人体补充日常活动所需的营养物质，对人体有一定好处。 2、保护骨骼 裙带菜和虾皮均含有较为丰富的钙元…

芒果西瓜汁 功 生津止渴、补充营养、利尿 宜 口干舌燥者 忌 脾胃虚寒者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芒果西瓜汁是用芒果和西瓜一起榨成汁，其中芒果含有维生素、蛋白质、糖类等多种营养物质，可制作成果汁、果酱、罐头、蜜饯等，其性平，味甘、微酸。西瓜含有葡萄糖、苹果酸等多种营养成分，是人们经常食用的水果之一，其性寒，味甘，归心、胃、膀胱经。芒果西瓜汁有生津止渴、补充营养、利尿的功效。 1、生津止渴 芒果西瓜汁中的芒果味甘，中医认为甘能生津，另外西瓜含有大量的水分，可以解渴，故芒果西瓜汁有生津止渴的…

吃芒果一般不会影响月经周期。月经周期受环境、情绪、饮食、药物等多方面因素影响，但是芒果对于月经的影响不大，芒果有比较丰富的蛋白质、糖分和维生素等，这些营养成分都不会影响月经周期，如果月经发生推迟，要排除早孕可能，建议使用早早孕试纸检查，另外如果不是怀孕，月经推迟超过七天以上，可能是月经不调导致，建议检查激素六项，可以选择调经药物，常用孕激素一类，保持心情舒畅，注意休息，不要吃生冷食物。

芒果不能与辛辣的食物同吃，因为芒果中含有刺激性物质，与辛辣食物一起同吃，可能会引起皮肤过敏、红肿、疼痛等现象。比如：芒果与大蒜同食，容易引起发黄病；芒果与酒同食，容易引起肾脏损害。芒果不能和海鲜、菠萝同吃，更容易会引起过敏。过敏体质、患有皮肤病、肿瘤、虚寒咳嗽、哮喘等病症的人群，不宜食用芒果。

我是乙肝病毒携带者，听说青芒果营养丰富，乙肝患者可以吃青芒果吗？ 乙肝患者可以吃青芒果：在青芒果中的营养物质可以帮助身体对抗炎症和血液有关的疾病的风险大大降低也不错。血管变得更强，从而更有弹性。维生素C有助于创造新的血细胞，对铁的吸收，预防出血倾向。

青芒果 功 止吐、降低血压、养颜护肤 宜 高血压、口渴咽干者 忌 虚寒咳嗽、哮喘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青芒果是芒果中较特殊的品种，未成熟的芒果被称为青芒果，含有大量的营养元素。青芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。青芒果集热带水果精华于一身，具有止吐、降低血压、养颜护肤等功效。 1、止吐 食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、降低血压 青芒果中含有大量的钾元素，钾元素对于心血管疾病有很好的辅助治疗作用，能帮助减低血压。因此，有心血管疾病…

芒果燕窝 功 生津止渴、补充营养、养阴润燥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芒果燕窝是用芒果和燕窝一起制作而成的食物，其中芒果含有维生素、蛋白质、糖类等营养物质，可制作成果汁、果酱、罐头、蜜饯等，其性平，味甘、微酸。燕窝是雨燕科动物金丝燕以及多种同属燕类，用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所制作而成的巢窝，含蛋白质、氨基酸和糖类等营养成分，其味甘，性平，归肺、胃、肾经。芒果燕窝有生津止渴、补充营养、养阴润燥的功效。 1、生津止渴 芒果燕窝中的芒果味甘，甘能生津，而且其还含有…

带鱼和芒果一般能一起吃，这两种食物之间并不存在相克之说，而且食用过程中也不会对机体造成不良影响。但需要注意适量，以免增加消化道负担，而且部分特殊人群不建议吃。 带鱼属于一种比较常见的海鲜类产品，营养价值比较高，主要含有脂肪、蛋白质、磷元素、钙元素、铁元素以及维生素等多种营养物质。芒果属于一种比较常见的水果，其中主要含有维生素、糖分以及钙元素、磷元素等营养元素，均属于人体所需的营养物质。这两种食物中的成分不会产生影响，一起吃还能使营养价值更为丰富，营养摄入更加多元化。但日常需要注意适量，避免加重胃肠道负担，引起腹胀、…

一般成熟的芒果冰冻之后是没有毒的，融化之后还可以继续吃，或者是直接吃冰镇的芒果，这样味道更加的鲜美。但是需要注意，芒果本身属于寒凉性质的食物，如果冰冻之后寒凉性质加剧，有可能会容易导致腹泻现象，对于一些脾胃虚弱的人群，不建议食用，防止造成胃肠刺激症。而且冰冻之后的芒果会刺激牙齿，对于一些年纪比较大的人不建议食用。

芒果汁 功 润肤、明目、缓解便秘 宜 便秘患者 忌 皮肤病、对芒果过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芒果汁是用芒果制作的一道饮品，芒果营养价值高，且果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，也素有“热带果王”之誉称，用芒果制成的果汁具有润肤、明目、缓解便秘等功效。 1、润肤 由于芒果汁中含有大量的维生素，适量食用芒果汁可以起到滋润肌肤的作用。 2、明目 芒果汁中糖类及维生素含量非常丰富，尤其其中维生素A含量占水果首位，而维生素A具有明目的作用，故视力不佳者适宜饮用。 3、缓解便秘 芒果汁中含有大量的纤维，可以…