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1结婚产后身体大不如前，主要有以下几个原因：第一，产后营养不良。第二，产后进行剧烈运动。第三，产后没有忌口，吃比较辛辣和很冷的食物。第四，个人体质较差，产后还没有恢复。
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2体质变差这一现象已经形成了，那么在以后的生活中就应该积极锻炼自己的身体，保持良好的作息和有规律的运动，不要节食，可以适当减少分量，但是每餐一定要吃。只有加强锻炼和进行有规律的运动才能使身体慢慢变好。
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3结婚产后身体体质变差，也不需要太过于担心，有些是产后不久，身体还没有完全恢复。多一段时间就会好很多，所以不需要太担心，适当的运动，好好休息，相信身体会和以前一样好的。
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结婚产后体质变差可能是由于产后没有好好保养造成的，因此，应该合理安排饮食，积极运动以锻炼身体，同时好好休息，才能将身体调理到原来的良好状态。