一般来讲骑自行车活动对膝关节没有明显的伤害，但是也并不是绝对的，这要看怎样来骑车。如果是进行竞速比赛或者骑行的时候路面条件不好，经常的上坡、下坡或者急速的变向，还有就是骑行的时间比较长，这些都有可能对膝关节造成损伤或者是劳损，从而对膝关节造成伤害。建议患者进行骑车锻炼的时候，选择路面平整的、没有坡度的运动场或者选择好的路段来进行骑行训练，同时在骑行的时候最好是匀速进行，不要急加速、急减速，另外骑行的时间也不要太长，20-30分钟就可以了。另外骑行以后也要对膝关节和下肢进行相应的放松，促进局部的血液循环，防止出现损伤和伤害。
