我最近长胖了不少，打算通过骑自行车来减肥，请问骑自行车能瘦哪里呢？ 通过骑自行车来减肥一般有助于瘦腰、臀、腿等部位。从中医的角度来看，肥胖可能与脾虚湿阻、脾肾阳虚等因素相关，可以通过温阳、利水等方式来减肥。而骑自行车通常能够振奋脾阳、升发阳气，对于腰、臀、腿等处的锻炼作为尤为明显，能够加快局部气血流通，并促进水液代谢，避免脂肪在局部过度堆积。需要注意的是，减肥者应合理控制骑自行车的强度，以骑行5-10公里为宜，以免损伤机体功能。

骑自行车一般瘦的是下肢和腰腹部的位置，骑自行车用力主要是在下肢和腰腹部，所以塑形的效果也只是针对这个位置。 很多求美者认为骑自行车会对下肢大腿位置导致增粗的效果，其实不然，要注意的就是在进行骑自行车锻炼之后，要做好全身放松动作。主要是对腿部的肌肉放松，这样就可以防止肌肉发生扩张性的生长，对于局部的塑形会起到比较好的作用。如果想要瘦身还要管住嘴，也就是在进行健身的同时，也要控制严格的饮食量的摄入，这样才会真正意义上达到塑身减肥的治疗效果。

原标题：大学生因在校内骑自行车被严重警告处分，学校回应：校内交通事故多因此禁止学生骑车，老师上班可以骑 根据时间视频报道，近日在福建泉州仰恩大学，一学生因在校内骑自行车，受到严重警告处分，引发广泛关注。 3月6日，校方回应称，学校规定学生在校内禁止骑车。 网传文件显示，2月16日，该学校有3名学生在校园内骑自行车，违反《仰恩大学学生管理规定》第九条规定，依据《仰恩大学学生违纪处分办法》第二十五条，学生事务部经研究决定给予1名学生严重警告处分，2名学生警告处分。 对于学生因在校内骑车被处分是否过重的问题，校方工作人员…