白天泡脚并没有严格的时间要求，可以在早饭后泡，也可以在午饭后、晚饭后泡脚。在泡脚的时候一定要掌握好水的温度，防止烫伤的情况出现。
泡脚属于一种常见的养生方式，在泡脚的时候通过使用温热水，可以促进血液运行，改善下肢血液循环，可以在一定程度上缓解身体疲劳的情况。还可以刺激脚底的经络，对治疗疾病以及预防疾病有一定的效果。比如患有风寒感冒的患者，出现鼻塞、流鼻涕以及打喷嚏的症状时，通过泡脚方式可以促进体内寒气的排出，改善不适症状，促进疾病恢复。
白天泡脚应尽量避免饭前或者是空腹时，因为此时身体血液循环速度加快以后，会影响到大脑的正常供氧及供血，容易导致部分患者出现头晕、头痛以及恶心、呕吐的情况，也应避免饭后饱腹时立即泡脚，以免使得胃部血液减少，不利于食物的运化。所以正常情况下，一般建议白天选择在早上、中午或者傍晚饭后半小时到一个小时左右泡脚。
在泡脚时需要使用温热水，一般建议在40度左右，时间不宜太久，可控制在10-20min。泡脚后注意足部保暖，避免受凉。