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1首先母乳是最直接最简单行之有效的瘦身秘籍，因为母乳能带走母亲在怀孕期储存的多余脂肪，消耗更多的热量
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2其次产后多运动，或许很多新妈妈没有时间去健身房，你可以在家多做做家务，每天带孩子出去走走，都有利于身材的恢复
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3晚上睡觉前控制饮食。晚上如果吃的过多很容易发胖，因此产后的妇女晚饭要适当控制，只要奶水充足，就要避免吃油脂过高的食物，比如猪蹄、排骨之类的
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4一定要注意科学做月子，月子里不要摄入太多热量，要少食多餐，避免把胃部撑大。
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产后瘦身不可超之过急，产后6个月都是瘦身的最佳时机。