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1首先，你一定要清楚自己的排卵期，一般正常的都是在月经前14天才是排卵期的，不是排卵期就最好不要同房，最好等到排卵期的时候再房事，这样就很容易怀孕，而且精子的质量也很好。男人一般一天如果射精6次以后，精液里面就不会有精子了，这一点一定要计划好。
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2还有一个小妙方，在进行房事的时候，男人要射精的时候，女人可以把臀部用枕头垫高一点，这样比较容易受精。
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3在计划怀孕之前一定不要抽烟，喝酒，不要吃药，因为怕影响宝宝在肚子里面的发育，所以准爸妈一定要注意养好自己的身体。
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