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1一定要多喝水，因为喝水能促进肠蠕动，这样有利于排便。
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2在每天吃饭的时候不妨吃一些青菜，每天坚持吃一些，不用三天的时间便密问题就解决了，这可比用开赛露要强很多。
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3最后就是，在坐月子的时候不要一直躺着，适当的坐一会，这样也能有助于解决便密问题。
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注意，这里说的多喝水是白天，在晚上睡觉前可千万别多喝水，否则会使眼睛浮肿。
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