01
1热量的摄取，多吃一些含蛋白质、脂肪、糖类高的食品，还应该多食一些含食用油、动物性食品、蔬菜和水果。
02
2注意微量元素的补充，比如铁、钙、锌、碘、硒、钾等；维生素也很重要，平时要多补充维生素A，维生素B族，维生素C，维生素D等。
03
避免营养过剩，营养过剩厉害会引起中毒反应。
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