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1首先就是要休息好，生完宝宝，我们的身体要的一个恢复的阶段，特别是在产后的第二周，这个时候我们的产妇朋友不要经常起来走动，要静养在床上，不然会很容易引发妇科疾病！当然也不利于身体的恢复！
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2产后坐月子的时候，吃的要有营养，多吃一些像鸡，肉等，含高蛋白的食物，要注意不要吃一些冰的食物！还有就是在坐月子的时候，也要注意卫生，如果在夏天时候，就要记得在生完孩子后，最好是每天用温水淋浴！在这里特别要和大家说的是，在月子中，一定要记得要用温水刷牙，洗脸！不然会容易引起牙龈肿痛等，口腔问题！
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3还有就是要注意，在坐月子时，要保持一个好心情，自我调整心态，室内也要注意及时通风，保持室内空气清新这样，也有利于恢复身心健康！！
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妈妈最好给宝宝用母乳喂养，这样不仅有利于宝宝的成长，也能使母子之间有更多的交流！
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