01
1每天多喝水。但应尽量避免茶、咖啡、可乐和酒精等饮料，因为它们容易导致脱水。白天不要吃过咸的食物。平常要有健康的饮食，因为它可以帮助保持健康的体重。孕妇过肥胖也容易呼吸困难的。
02
2尽量吃含铁丰富的食物，如红肉，深绿色蔬菜。同时增加含维生素C的食物，如草莓、猕猴桃，因为它可以促进铁吸收。这样孕妇呼吸才更舒畅。
03
3如果你认为自己可能贫血，应先去做个血检，然后在医生的指导下，服用复合维生素片或液态铁补充剂。经过补充就有所改善，也不会喘不过气来
04
孕妇如果呼吸困难一直没改善，可能与身体疾病有关系，最好是到医院做一个身体检查明确才放心
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