01
1喝生化汤对产后来讲十分重要，一定要喝，特别是第一周，要排出恶露。排出恶露只有生化汤才能促进恶露的留出，让子宫很容易恢复。
02
2产妇在产褥期需要补充大量的营养，除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，更需要吃一些蔬菜营养均和搭配才更重要。但是蔬菜中一定要记住不能吃生冷的东西，避免伤到身体。
03
3月子中要特别记得补碘，避免缺碘的情况，影响身体健康。在中医认为，做月子是女人一辈子都很重要的事情，月子没做好，以后会烙下很多的毛病。
04
月子期间禁忌生冷食物，同时一定避免吹风，造成身体受寒，建议2至3天洗一次艾草澡。
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