01
1 让我晚上睡觉采取左侧卧位，这样可以让下腔静脉的血液得到很好的回流。
02
2让我不要长时间的站立，坐下的时候尽量把脚抬高，还有每天晚上平躺，然后把脚抬高，这样做20分钟。
03
3让我多喝冬瓜汤，夏天多吃西瓜，能利尿，促排尿，平常炒菜的时候少放点盐。