柠檬水好处

柠檬水是用新鲜的柠檬切片浸泡在温水之后制作而成的一种营养饮品。从中医角度来讲，这种柠檬水具有清热化痰、生津解暑的功效。可以缓解暑热刺激而形成的胸闷气短、头晕头痛。而从营养学的角度来讲，这种柠檬水中的维生素c和维生素a含量极其丰富，在美白皮肤的同时还可以增强身体的免疫力，能够预防感冒，并且具有促进食欲的作用。