01
1感觉有乳房有涨奶结块现象，可以用手慢慢搓揉或者用温热的毛巾热敷。
02
2适当调整一下日常饮食，少吃流质、油腻食物，如排骨汤、鸡汤类尽量少喝。
03
3去中药店买生麦芽60-90克，用清水淘一遍，然后煎熬当茶饮用，一天一次，连续服用3-5日。
04
4可用500克芒硝分装两纱布袋内敷于乳房上，可带上胸罩固定住，或者口服乙烯雌酚片。
05
注意不能用手挤奶或者是吸奶器吸取；用芒硝内敷最好选择在晚上睡觉的时候敷，等芒硝潮湿结块便取下。