大乌枣 功 补脾和胃、养血安神、润肠通便 宜 脾胃虚弱者、虚烦失眠者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大乌枣又名黑枣、大软枣，为柿科植物灌木或小乔木木枣的成熟果实，属于生活中比较容易获得的食物，具有补脾和胃、养血安神、润肠通便等功效。 1、补脾和胃 大乌枣味甘可补益，性质温热，又归于脾、胃经，可滋补脾胃，因此具有补脾和胃的功效，可以用于缓解脾胃虚弱、脾虚泄泻等病症。 2、养血安神 大乌枣味甘可补益，性质温热，又归于心经，因此具有养血安神的功效，可以用于缓解心悸怔忡、虚烦失眠等病症。 3、润肠…

生绿豆粉冲水喝 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生绿豆粉是由绿豆经水磨加工制成，含有多种营养成分，生绿豆粉冲水喝具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 绿豆含有碳水化合物、磷、钙、铁、铁、胡萝卜素、蛋白质以及维生素A、维生素B等营养成分，生绿豆粉冲水喝可以帮助机体补充部分营养物质。 2、润肠通便 绿豆中含有膳食纤维成分，食用后可以促进肠胃蠕动，所以生绿豆粉冲水喝，具有润肠通便的功效，适量饮用有助于大便排出。 不宜同食 1、温热药物 绿豆寒凉清热，食后…

生绿豆水 功 清热解毒、消暑利水 宜 暑热烦渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生绿豆水味道微甜，具有清热解毒、消暑利水等功效。 1、清热解毒 绿豆甘寒，可清热解毒，以消痈肿。故生绿豆水具有清热解毒的功效，可用于热毒所致的疮痈肿痛等病症。 2、消暑利水 绿豆甘寒，能清热消暑、除烦止渴、通利小便。故生绿豆水可消暑利水，适用于暑热烦渴、尿赤、水肿、小便不利等病症。 不宜同食 1、温热药物 生绿豆水寒凉清热，可降低温热药物的疗效，所以生绿豆水不宜与温热药物同服。 温馨提示 生绿豆水是以豆科豇豆属…

乳鸽 功 养颜护发、提高记忆力 宜 儿童、体虚病弱者 忌 温热体质、高血压、痔疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乳鸽是指出壳到离巢或留种前一月龄内的雏鸽。鸽子是晚成鸟，刚出壳的雏鸽，全靠亲鸽哺育才能成活。乳鸽的肉厚而嫩，滋养作用较强，鸽肉滋味鲜美，肉质细嫩，富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。具有养颜护发、提高记忆力等功效。 1、养颜护发 乳鸽是一种软骨动物，所以乳鸽的骨肉中含有丰富的软骨素，而这种软骨素对于人们来说可以增添皮肤细胞的活力，让皮肤更加的有弹性，经常食用的话，可以让皮肤更加的有光泽，对于…

沙棘叶 功 调节血脂、抗氧化 宜 高血压、高血脂患者 忌 肠道功能弱、温热体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙棘叶是常见的一味中药，其中含有丰富的生物活性物质，例如一定量的蛋白质和种类丰富的氨基酸，具有调节血脂、抗氧化等功效。 1、抗氧化 沙棘叶含有黄酮类物质，可以抗氧化、延迟衰老。 2、调节血脂 沙棘叶中含有黄酮类化合物，可以降低血压、血脂，调节血液黏度，防止血小板过度聚集、软化血管，预防一系列心血管系统疾病，还可以增强肝脏分解脂肪的能力。 营养价值 沙棘叶中含有蛋白质、多糖类、有机酸、生物碱、黄酮…

生黄芩 功 清热燥湿、凉血安胎 宜 湿气重者、温热病患者 忌 胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生黄芩是多年生草本植物，为唇形科植物黄芩的根，能够入药，性偏寒，味道偏苦，归肺、胆、胃、大肠等经，具有清热燥湿、凉血安胎等功效。 1、清热燥湿 生黄芩可以用于湿温发热、胸闷、口渴不欲饮，以及湿热泻痢、黄疸等症，具有清热燥湿的功效。 2、凉血安胎 生黄芩可治疗由于内热引起的胎动不安，甚至出现血热、迫血妄行、阴道出血等先兆流产的迹象。生黄芩是一味很好清热安胎中药，可以用来进行安胎，对于部分女性由于怀孕后体质虚…

肠胃炎能不能吃羊肉 少吃 羊肉 少吃 原因 肠胃炎应少吃羊肉。羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量较高，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。 肠胃炎患者要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物。羊肉性温，肠胃炎患者一般是可以吃羊肉的。但是建议少吃羊肉，因为羊肉蛋白质含量高，食用后后难以消化吸收，增加胃部负担。 怎么吃 羊肉尽量挑瘦肉部位吃，避免油炸、烤制、煎食，羊肉性温热，经常食用容易上火，故不宜多吃、常吃，也可以搭配一些凉性蔬菜一同食用。 饮食建议 肠胃炎通常因微生物感染…

甲亢能不能吃牛羊肉 慎吃 牛羊肉 慎吃 原因 甲亢应谨慎食用牛羊肉。牛羊肉是温热性食物，有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证，部分甲亢患者属于阴虚体质或者湿热体质，甲亢人群禁忌温热性食物，牛羊肉的温热性助长了甲亢患者体内的热证，所以甲亢患者应谨慎食用牛羊肉。 饮食建议 甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。其营养代谢特征包括热能消耗多、需求加大，蛋白质加速分解，脂肪消耗多、胆固醇偏低，水盐代谢加速等。因而，饮食需以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为…

荨麻疹能不能吃葱 慎吃 葱 慎吃 原因 荨麻疹应谨慎食用葱。葱中含有大蒜素、辣素等物质，具有杀菌作用。大葱还可阻止胆固醇在血液内沉积，降低血清的胆固醇含量。但葱微温，味辛，是一种辛辣刺激性的食物，可能会加重或刺激荨麻疹发病，因而荨麻疹应谨慎食用。 怎么吃 葱一般作为调味品食用。葱须煮水可治疗感冒。此外需注意，葱与羊肉均属于温热食材，同食易造成身体燥热；与狗肉同食，可助火伤阴。 饮食建议 荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。其病因较为复杂，常见原因包括食物及食物添加剂，吸入物，感染，药物，物理因素如机…

月经期能不能吃枸杞 宜吃 枸杞 宜吃 原因 月经期可以适量食用枸杞。枸杞具有很高的营养价值，能起到滋补肝肾、益精明目、补血养血、提高免疫力的功效。枸杞常被用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、遗精、头晕目眩及视力减退等病症，且枸杞温热补血的功效，对痛经、经量较少或经血不畅的患者可起到较好的作用。因此，女性在月经期可以适量食用枸杞。 怎么吃 枸杞可直接咀嚼，也可以泡水喝。但注意温度不宜过高，否则会破坏枸杞中的维生素。另外，炒菜或做粥时加入提前泡好的枸杞可以作为点缀。 饮食建议 月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于…

月经期能不能喝枸杞茶 宜喝 枸杞茶 宜喝 原因 月经期可以适量喝枸杞茶。枸杞茶含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分，在药理上有治疗肝肾阴虚、头晕目眩的作用。中医认为，枸杞茶味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效。且枸杞具有温热补血的作用，可有效缓解痛经的症状，所以月经期可以适量喝枸杞茶。 怎么吃 枸杞茶中可加入红枣、菊花、玫瑰花、金银花、胖大海、莲子芯或山楂等泡后一同饮用，还可加入冰糖调味。 饮食建议 月经期是指每次月经持续的天数…

来月经能不能吃羊肉 宜吃 羊肉 宜吃 原因 来月经可以适量吃羊肉。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，且较易被消化。一般女性在月经期免疫力会下降，多吃羊肉可提高其身体素质、提高抗病能力，且羊肉属于温热性食物，可起到温补的作用。因此，来月经可以适量吃羊肉。 怎么吃 羊肉可炒食、炖食、烤食，建议搭配适量的蔬菜，保证营养均衡。羊肉不建议与茶类同食，易引起便秘的症状。羊肉可与豆腐同食，有清热降火的功效。 饮食建议 月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食…

孕妈妈们在生完宝宝后，不只是精力和体力消耗了很多，且很多身体功能方面都产生了一些小问题，就例如产后排尿问题，那么，孕妈妈产后排尿困难怎么办呢？ 步骤/方法： 1一般孕妇产后身体都非常虚弱，且以后给婴儿喂奶的时候都需要非常健康的母乳，不然就会给婴儿带去危害，当母体有排尿困难的时候，可以采用中药，例如沉香琥珀肉桂开水冲着喝即可。 2有些孕妈妈在生产完后身体非常虚弱，但是此时一定要排尿，不然留在身体里面就是毒素，如果不能容易排尿，那么可以用温热的水袋放在肚子前热敷着，可以达到排尿的效果。 3有些人产后要及时排尿，不要等到…

我们知道怀孕对于女性朋友来说是非常辛苦的问题，并且因为在这漫长的过程中，也是会有很多改变出现的，尤其是自己身体的改变，产后长斑是困扰很多产妇的问题，尤其是一些原本脸上没有斑点的女性，在产后斑点的出现不仅影响容貌，更影响心情。那么产后脸上的斑怎么去除绝对是所有女性想要知道的问题了，那么我们如何才能安全去掉脸上的斑点呢？ 首先一个就是注意补充维生素C，应该也是有很多产妇都听说过，维生素C和维生素E是祛斑的最好选择。这是有科学依据的，不仅如此常补充这两种营养物质还能延缓衰老，让自己的肌肤变得更加有弹性。 再有就是使用苹果…

快过年了天气比较寒冷，孩子就有点咳嗽，我非常着急，就想带着孩子去医院输液，我婆婆跟我说 是我大惊小怪了，他说孩子有点咳嗽是正常的的，后来孩子咳嗽严重，就去带他医院治疗，我也问医生怎么辨别孩子咳嗽的症状和平时预防的知识，现在就让我跟大家分享下吧。 婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种。患儿脸色不好，常发紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。 还可以观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。 …