01
1产后，应该多喝水，多喝汤，这样促进体内水循环，增加新陈代谢，尤其是早上空腹喝一杯水，这样，可以有效的治疗便秘，如果再水中加点蜂蜜酒更加有效了。
02
2在月子里面还可以吃水果，一般老人不让吃水果，说是对产妇不好，其实这是错误的，我在月子里就吃水果，用开水烫烫，只要不凉就可以，而且，多吃水果，有助于排便，不会发生便秘的现象。
03
3不要总是赖在床上，其实坐月子不一定总是躺在床上，可以适当的走动，总是在床上就会发生便秘，多走动还有利于身体的回复，而且也不会发生便秘，还能促进消化，一举三得呢！
04
只要月子里面不见风，不吃凉的，就没有关系的，不要听信老人的话，太封建。
文章评论