做人工授精前要吃什么补精子

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1首先就是人工授精前男性可以多吃的就是富含蛋白质的食物，像是优质蛋白质是形成精液的主要原材料，像是瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等都是含高蛋白质的食品。

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2其次还需要多吃的就是富含精氨酸的食物，因为精氨酸是产生精子的必要成份，要是男性缺乏的话，就会导致发生的就是少精症。此时需要多吃的食物就是物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，这些食物都是含有精氨酸的。

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3最后就是多吃富含各种维生素的食物，因为维生素类食物是可以促进精子生成、保持性器官不受侵害的，另外就是富含矿物质与微量元素的食物，也是不可以缺少的，像是睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，此时需要多吃高锌食品，像是贝壳类动物。

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另外男性在生活之中还需要多吃的就是富含性激素的食物，像是羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等都是需要在生活之中多吃的，还有就是富含钙质的食物也是不可以或缺的。