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1第一：时间一定要保证一个月以上。女性生完孩子后身体是极为虚弱的，充足的休养时间是使其身体复原的重要保证，因为坐月子的时间要一个月以上。
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2第二：注意保暖。坐月子期间不能受寒，这是很多老一辈人都知道的常识，但很多人都不知道，因此在此提醒大家，坐月子期间一定不能受寒，因为这可能会使得，女性得上一些风湿病。
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3第三：适当的室内锻炼。锻炼时必须的，坐月子期间也不能一直躺在床上，这样也不利于女性的休养，因此适量的、在室内的锻炼也是很必要的。
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坐月子期间一定要注意好卫生，保证好自身的睡眠，切忌熬夜等有损身体健康的活动，在此也祝大家都能拥有一个健康而美好的人生。